Консультация психолога онлайн

Как заставить себя пойти на консультацию к психологу

В России к психологу ходят редко, гораздо реже, чем в развитых странах. Неужели у нас меньше проблем? Конечно, нет. Дело в том, что мы элементарно не доверяем психологам. Нам они кажутся в лучшем случае чем-то бесконечно далёким от нашей обыденной жизни, в худшем - психиатрами, видящими нас насквозь и в любой момент готовыми вызвать санитаров. Такое недоверие к психологам объясняется тем, что в СССР психология долгое время была под запретом, а психиатрия использовалась государством в немедицинских, а карательных целях.

Осознать потребность
Если необходимость визита к психологу не вызывает у вас сомнений, но вы до сих пор этого не сделали, нужно прежде всего попытаться понять, что именно вас удерживает. Может быть, вы считаете, что обратиться за психологической помощью означает признать свою слабость и несостоятельность. В этом случае важно понять, что проблемы бывают у каждого человека, на то она и жизнь. Самым правильным способом решить эти проблемы будет осознать их существование, а затем начать работать над ними. Не надо бояться решать проблемы — надо бояться жить с ними и ничего не предпринимать для улучшения ситуации.

Успокоиться
Но что делать, если вы признаёте наличие у себя проблем и хотите справиться с ситуацией, но боитесь идти на консультацию к психологу, потому что не хотите говорить о своих проблемах с незнакомым человеком? Во-первых, существует этический кодекс психолога, принятый Российским психологическим обществом и обязательный к соблюдению для всех представителей данной профессии. Во-вторых, искусство психолога, помимо всего прочего, заключается в том, чтобы создать на консультации доверительную атмосферу. В-третьих, для тех людей, которые всё-таки не могут преодолеть свой страх от прямого общения с психологом, есть специальные онлайн-сервисы психологической помощи, такие как Helppoint, где человек может общаться с психологом или психотерапевтом абсолютно анонимно посредством онлайн-переписки в чате или с помощью онлайн видеосессии по технологии похожей на Skype или Zoom (где при общении включать камеру со своей стороны необязательно).

Рискнуть
Доля риска имеется в любом деле, кроме ничегонеделания. Вы начинаете рисковать в тот самый момент, когда встаёте с дивана и ищете способы изменить свою жизнь к лучшему. При выборе психолога риск нарваться на непрофессионала можно свести к минимуму (например, спросив совета у друзей), но никак не к нулю. Если вы действительно хотите решить свои проблемы, вам придётся рискнуть. Если вы не доверяете людям, которые вокруг вас — доверьтесь хотя бы профессионалу. Сделайте скидку на его психологическое образование и опыт и сходите на консультацию, а если не хотите терять своё время, стоять в пробках или толкаться в общественном транспорте по дороге к психологу, то вы всегда можете воспользоваться онлайн консультацией психолога, благо сегодня такая возможность есть, и она ничем не отличается от обычного похода к психотерапевту в клинике.


Помощь психолога онлайн

Для получения квалифицированной психологической помощи и консультации вам даже не нужно выходить из дома, всё это вы можете сделать онлайн через интернет, обратившись в специализированные сервисы или платформы психологической онлайн помощи такие как Helppoint. При обращении за консультацией специалиста, работающем на платформе, специальный алгоритм подберёт для вас самого подходящего именно вам и вашей проблеме психолога, после чего вы сможете начать с ним ваше общение.

Вот несколько очевидных преимуществ дистанционной консультации и терапии:

• Анонимность консультации. При регистрации вам необязательно указывать ваше настоящее имя, почту или номер телефона.
• 24/7. Возможна круглосуточная поддержка, психолога, так как ваше общение не привязано к часам работы клиники или кабинета. В основном это актуально, когда речь идёт об онлайн-переписке с психологом или психотерапевтом с помощью чата или мессенджера.
• Стоимость. В большинстве случаев, стоимость онлайн консультации ниже, чем аналогичная консультация в клинике или кабинете у психолога, так как при работе онлайн, у психолога отсутствуют арендные и другие платежи.

Посещать психолога — это выбор тех людей, которые хотят что-то менять в своей жизни в лучшую сторону. Именно в таком порядке: самое важное — что-то в себе изменить, сдвинуть с мёртвой точки. А позитивные изменения в вашей жизни — это вторично, это должно стать результатом изменений внутри вас.

Любите себя и будьте здоровы!