Польза коллагена для здоровья человека

Употребление питьевого коллагенового порошка, пищевого рыбного коллаген-геля, капсул, таблеток и других БАДов с высоким содержанием фибриллярного белка положительно сказывается на состоянии здоровья человека. Стоит купить коллаген, когда необходимо укрепить суставы, улучшить внешний вид и здоровье кожи, волос, ногтей. Это не все положительные эффекты, которых удается добиться с помощью популярной добавки.

Почему важно принимать коллаген

Он необходим каждому человеку, который стремится оставаться красивым и молодым. Коллаген называют главным веществом в организме, замедляющим старение. Уникальный белок держит кожу в тонусе, делает ее сияющей, увлажненной, эластичной, упругой и нежной, разглаживает морщинки.

От наличия коллагена зависит работа суставов, связок, качество сосудов, а значит, функционирование сердечно-сосудистой системы. Уровень вещества влияет на состояние волос и ногтей. Белок оказывает положительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы. Он способен снижать боль при артритах.

С какого возраста необходимо следить за уровнем коллагена в организме? Согласно рекомендациям специалистов, с 25 лет. К 40 годам выработка вещества становится более медленной, поэтому важен ее прием извне.

О недостатке белка свидетельствуют такие явления, как:

• выпадение волос;
• появление морщин;
• снижение плотности костей;
• хруст в суставах;
• ломкость ногтей;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Очень много факторов способно привести к снижению уровня коллагена. В каждом отдельном случае своя проблема, поэтому следует с этим вопросом разбираться индивидуально.

Как не навредить своему здоровью

Несмотря на то, что коллаген чрезвычайно полезен, нельзя его употреблять в произвольных количествах и бессистемно. Важен правильный прием питьевого коллагена. У каждого производителя есть своя схема, которая зависит от его концентрации. Чем выше последняя, тем курс короче, результат становится заметным по истечению двух-трех недель. Когда концентрация пониже, что сразу будет заметно и по стоимости продукции, необходимо принимать ее в течение 2-3 месяцев с соблюдением указанных рекомендаций разработчика. На какой результат рассчитывать? На хороший клинический ответ, особенно со стороны опорно-двигательного аппарата, кожи. Эффект зависит от состояния вашего организма.