Как правильно выбрать компрессионный рукав?

Если вы восстанавливаетесь после травмы или активно занимаетесь спортом, вам могут помочь компрессионные рукава, чтобы улучшить кровообращение в руке и быстрее восстановить мышцы. Если вы хотите компрессионный рукав купить, это руководство поможет вам выбрать правильный вариант.

   Основные функции компрессорных рукавов

1. Восстановление мышц

 Если у вас была сложная тренировка или вы восстанавливаетесь после травмы, вы можете использовать компрессионный рукав при болях в руке. Они помогают улучшить кровообращение. Это может уменьшить чувство усталости и улучшить вашу выносливость. Когда ваши мышцы получают больший приток крови, они быстрее восстанавливаются. 

2. Профилактика травм

 Компрессионные рукава также являются отличным способом предотвращения травм. Они работают как скоба, поддерживая ваших суставы и мышцы. 

Таким образом, компрессионные рукава помогают увеличить кровоток, что, естественно, помогает повысить производительность во время тренировок на выносливость. 

   Как выбрать компрессионных рукав?

1. Выберете правильный размер

 Одним из основных факторов, на который следует обратить внимание, является размер рукава. Размер может варьироваться от производителя к производителю, поэтому крайне важно, чтобы вы понимали, как правильно произвести замеры. 

Чтобы приобрести компрессионный рукав, который идеально вам подходит, нужно начать с измерения расслабленного бицепса. Измерьте центр расслабленного бицепса и купите компрессионный рукав, который примерно на сантиметр или два меньше, чем измеренная область. Это поможет рукаву оставаться в вертикальном положении и поддерживать постоянное давление во время всей активности.

2. Материал

 Еще одна вещь, которую следует учитывать при покупке компрессионного рукава, — это материал. Все компрессионные рукава изготовлены из одинакового материала, но важно найти тот, который вам нравится. Вы можете примерить компрессионный рукав перед покупкой, чтобы убедиться, что он удобно сидит.

3. Комфорт

 При выборе правильного компрессионного рукава для рук также важно убедиться, что он не влияет на диапазон движений вашей руки. Каждый компрессионный рукав разработан по-разному. Некоторые имеют точки сжатия на мышцах, в то время как другие достигают руки выше. Важно примерить рукав, прежде чем использовать его во время интенсивной тренировки. Убедитесь, что рукав удобно сидит на руке и не мешает вашему общему диапазону движений во время тренировки или занятий спортом. 

Компрессионные рукава для рук — отличный вариант для тех, кто хочет улучшить свою работоспособность или сократить время восстановления. Это естественный способ быстрее выздороветь и быстрее почувствовать себя лучше.