Причины раннего старения организма

Многие из нас невероятно бояться увидеть на своем лице даже маленькую, новую морщинку. И это вполне понятно, никто не хочет стареть.

При том, что мы так тщательно следим за своим лицом и телом мы и не допускаем мысли, что наш мозг также может стареть как и другие внутренние органы.

В нашей статье мы расскажем о том, какие факторы влияют на ваше здоровье и молодость.
Недостаток витаминно-минеральных комплексов крайне отрицательно сказывается на нашем организме. К сожалению для того, чтобы получать все необходимые минералы и микроэлементы мало есть полезную пищу. Специалисты провели исследования и выяснили, что в среднем человек в день с пищей не получает и трети необходимых полезных веществ и витаминов.

Выберите необходимые витаминно-минеральный комплекс богатый кальцием и другими микроэлементами и вы гарантированно сможете избежать слишком раннего старения вашего организма.

Помимо витаминов необходимо высыпаться и соблюдать режим. Исследования показывают, что те из нас, кто ложиться после 23.00 и встают около 6-7 утра стареют гораздо быстрее. Организм должен высыпаться и отдыхать не менее 8 часов в сутки!

Что же касается полуночников, то именно у этой категории людей не вырабатывается необходимого гормона который так важен для продления жизни.