Причины запоров

Диагноз «запор» ставится, когда акты дефекации происходят реже 3 раз за неделю. Стул при запоре, как правило, твёрдый, сухой, в небольшом количестве и трудно выделяемый. Кроме того, в отдельных случаях сопровождается болью во время дефекации, напряжением и вздутием живота, а также ощущением полного желудка.

Затруднённая дефекация не всегда является симптомом болезни. Почти каждый человек периодически сталкивается с запорами, причиной которых является низкое содержание клетчатки в рационе.

Определение причины запора в большинстве случаев может помочь устранить симптом путём проведения профилактических мероприятий или лечения. Эффективное лечение запора возможно препататом Норгалакс.

Причины запоров

1. Недостаточное содержание клетчатки в рационе, особенно если оно сочетается со злоупотреблением жирной пищей.

2. Отсутствие физической активности.

3. Применение лекарственных средств, в том числе обезболивающих и противосудорожных препаратов, блокаторов кальциевых каналов, средств для лечения болезни Паркинсона, спазмолитиков, антидепрессантов, железа, диуретиков.

4. Злоупотребление слабительными препаратами.

5. Физиологические изменения в организме.

6. Нарушение привычного распорядка дня, например, во время путешествия.

7. Обезвоживание.

8. Ученные утверждают, что повышенное потребление жидкости не всегда помогает избавиться от запора, хотя многим людям, страдающим от данного симптома, помогает вода или сок. Однако, напитки, содержащие кофеин (кофе, кола), а также алкогольные напитки только усугубляют существующую проблему.

Некоторые заболевания тоже становятся причиной запора:

• инсульт, рассеянный склероз, травмы спинного мозга;

• поражения толстой или прямой кишки (кишечная непроходимость, рак анальной области и т. д.);

• сахарный диабет, уремия, гиперкальциемия, гипотиреоз;

• амилоидоз, системная волчанка, склеродермия;

• нарушения перистальтики кишечника.

Что делать с запором

Ешьте больше фруктов, овощей, злаков, продуктов, которые кишечник не может полностью переварить. Растворимые волокна замечательно расщепляются в воде и образуют мягкие, гелеобразной структуры. Данные волокна способны проходить через кишечник, причём почти без изменений. Всё это способствует очищению организма от каловых масс.

Постоянное игнорирование потребности в дефекации приводит к прекращению рефлекторного освобождения кишечника, поэтому постарайтесь не задерживать стул, в связи с нежеланием использовать туалета вне дома, эмоционального стресса или из-за недостатка времени в данный момент.