Канадские нейрофизиологи из института Альберты (Эдмонтон) обнаружили существенные различия в работе мозга у "сов" и "жаворонков".
Результаты исследования, опубликованные в июньском выпуске Journal of Biological Rhythms, еще раз подтверждают, что "совы" и "жаворонки" различаются на физиологическом уровне.
Группу добровольцев разделили на "жаворотков" и "сов" с помощью анкетирования - люди ответили, какой режим дня для них предпочтительнее. Измерив показатели сократимости мышц и возбудимости нервных волокон, исследователи установили, что мозг "жаворонков" наиболее возбудим в 9 часов утра, тогда как у сов пик возбудимости мозга приходится на 21:00.
Мышечная сократимость у "сов" также постепенно нарастает в течение дня, достигая пика в вечерние часы. У "жаворонков" этот показатель, служащий индексом физической работоспособности, остается неизменным на протяжении дня.
Возбудимость спинномозговых нервных путей, отвечающих за рефлексы, повышалась к вечеру у представителей обеих групп.
Авторы полагают, что учет физиологических особенностей "жаворонков" и "сов" может помочь оптимизации любых производственных процессов. Отметим, что израильскаяармия уже признала этот факт и собирается вносить в личные дела призывников данные о типе их биоритмов.
Здоровье: Архив Проведена операция на сердце с использованием... электродрели! Поистине уникальную операцию провел ведущий специалист Института кардиохирургии в Нью-Дели доктор Хариндер Беди. Как пишет газета "Трибюн", своего пациента, школьного...
Психология: Неуверенность, депрессия, фобия "Свет мой, зеркальце, скажи " Одна из проблем, наиболее волнующих женщин в наши дни - это "как я выгляжу". Сильная озабоченность своей внешностью может перерасти в болезнь - дисморфофобию......
Канадские нейрофизиологи из института Альберты (Эдмонтон) обнаружили существенные различия в работе мозга у "сов" и "жаворонков". 