Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения.
Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное - знать несколько простых правил.
Чтобы сохранить острое зрение, необходимо:
1. Настроиться на позитивный лад,
2. Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых,
3. Стараться долго не плакать,
4. Исключить горячие ванны и походы в сауну,
5. Включить в ежедневный рацион питания сок граната.
Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли.
Помогут и простые упражнения для мышц глаз, которые выполняются в расслабленном состоянии. 3-4 раза в день можете выполнять следующие упражнения: перемещение взгляда с предметов, которые находятся на разных расстояниях от вас, частое моргание, а также круговые вращения зрачками.
Здоровье: Новости Лас-Вегас поражен загадочным заболеванием Свыше 1200 посетителей отеля-казино Flamingo в Лас-Вегасе, что в штате Невада, были госпитализированы из-за неизвестного заболевания. По симптомам болезнь напоминает...
Психология: Совершенствование тела и Здоровье Как пережить диету ДИЕТ много, но, по оценкам психологов, выдержать диету могут лишь 23% от севших на нее, еще 37% выдерживают ее частично, а остальные начинают и срываются. Мы предлагаем вам...
Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. 