Ученые уверены, что недостаток или переизбыток сна очень опасен для организма. При нарушении режима дня, это может сказать как на внешности, так и на здоровье человеке.
Недавно было проведено исследование, которое изучило влияние неправильного сна на головной мозг человека.
Ученые из Лондонского университета уверяют, нарушение режима сна в будущем может отрицательно сказаться на мозговой активности. Избыток сна или его недостаток приводят к старению головного мозга на 7 лет.
Врачи рекомендуют норму суточного сна в 6-8 часов. Если вы спите намного больше, или наоборот не досыпаете, то это может привести к нарушению способностей: делать выводы и рассуждать, сокращению словарного запаса. Также это может спровоцировать нарушение здоровья человека и привести к смерти в раннем возрасте. Порядка 7-8% из тех, кто нарушает свою норму сна, в последствии страдают нарушениями работы мозга. Около 18% мужчин и четверть женщин при недостатке сна испытывают проблемы с рассуждениями и жалуются, что постоянно во время разговора забывают слова.
Здоровье: Полезные советы Лекарство от любви Ваш ребенок влюблен? Такое бывает со всеми, и особенно - с подростками. Специалисты-психологи отмечают, что особенно тяжело переживают безответное чувство и любовные...
Психология: Психологические школы Вюрцбургская школа Вюрцбургская школа - группа исследователей во главе с немецким психологом О. Кюльпе, изучавших в начале XX в. в Вюрцбургском университете (Бавария) высшие психические...
Ученые уверены, что недостаток или переизбыток сна очень опасен для организма. При нарушении режима дня, это может сказать как на внешности, так и на здоровье человеке. 