Ученые: Фитнес бесполезен при сидячем образе жизни
Фитнес практически бесполезен, если большую часть дня проводить сидя, заявляют исследователи из двух британских университетов - Лестера и Лафборо.
Ученые проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли в общей сложности 800 тыс. человек. В итоге ученые пришли к выводу, что регулярные походы в спортзал не спасают от диабета и заболеваний сердца, если при этом человек много времени проводит сидя.
"Люди убеждают себя, что ведут здоровый образ жизни, делая упражнения по полчаса в день, - пояснила руководитель исследования доктор Эмма Уилмот. - Но им необходимо подумать еще о 23-х с половиной часах в сутках".
Здоровье: Знаменитые врачи мира Линней Карл Шведский естествоиспытатель. Создал систему классификации растительного и животного мира. Впервые применил и ввел в употребление бинарную номенклатуру, согласно которой...
Психология: Неуверенность, депрессия, фобия Страхи, тревоги, фобии Тяжело для человека переживаются так называемые социофобии, разнообразные навязчивые страхи, объединенные опасением осуждения человека со стороны окружающих...