Спасти брак может раздельный сон

Рано или поздно, но большинство женатых пар приходят к точке кризиса, где решается вопрос о дальнейшем совместном проживании. Спасти брак, если в этом действительно есть необходимость, можно разными способами.
Один из них, часто недооцениваемый, - спать с партнером в разных кроватях.

По результатам исследований Американского Национального Фонда по Проблемам Сна более 25% американских пар спят отдельно из-за того, что их вторая половина храпит, лягается во сне, страдает ночными кошмарами и т.п. всплески активности, мешающими полноценному отдыху.

Между тем, реальное количество пар, проводящих время в разных кроватях, еще больше ввиду, например, несовпадающего графика работы, попытки разжечь угасшую страсть, или обычной ссоры.

Эксперты Фонда также отмечают, что неспокойный сон одного из партнеров отнимает у его второй половины до 50 минут отдыха каждую ночь. В результате недоспавший человек становится раздражительным, не может сосредоточиться на работе, инициирует семейные конфликты и даже прекращает заниматься сексом. Все это приводит к разрушению даже самых крепких отношений.

Поэтому, как считает Норманн Эпштейна, профессор семейной терапии из Университета Мэриленда, наиболее естественным выходом из этой ситуации будет спать в разных кроватях или даже комнатах. Главное - обсудить все заранее, чтобы у партнера не возникло чувство обиды.

12.01.2006