Подъём тяжестей помогает женщинам избавиться от растущего с возрастом лишнего жира в области живота.
Но - только если поднимать их дважды в неделю и каждый раз в течение часа. Таковы результаты исследований учёных США. При этом, по словам экспертов, даже не нужно соблюдать диету. Речь идёт о так называемом "внутрибрюшном" жире, который обволакивает внутренние органы и считается самым нездоровым, поскольку увеличивает риск заболеваний сердца.
Здоровье: Полезные советы Движения после операции уменьшают факторы риска После ряда операций пациентам рекомендуется вставать на следующее утро. Вместо того, чтобы оставаться в постели, можно походить или посидеть в кресле. К такому выводу пришли...
Подъём тяжестей помогает женщинам избавиться от растущего с возрастом лишнего жира в области живота. 