У людей, регулярно включающих в свой рацион перец чили, заметно улучшается качество сна.
Эти данные были получены учеными Университета острова Тасмании, которые в течение последних 18 месяцев изучали влияние чили на здоровье и самочувствие людей.
В эксперименте участвовали 10 добровольцев - жителей штата Лонсестон. Некоторым из них вместе с пищей каждый день давали по 15 граммов перца чили. Результаты оказались многообещающими.
Те участники исследования, в рационе которых присутствовал чили, отмечали, что стали легче засыпать и после сна чувствовали себя отдохнувшими. А хороший сон, в свою очередь, благотворно повлиял на состояние сердечно-сосудистой системы. Врачи также зарегистрировали у этой группы добровольцев небольшое снижение уровня инсулина и глюкозы в крови.
По словам ученых, ежедневное потребление даже небольшого количества острого перца поможет легко и естественно поддерживать здоровье и хорошую форму.
Ранее было установлено, что перец чили может использоваться для лечения некоторых осложнений сахарного диабета. Однако следует помнить, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта острый перец категорически противопоказан.
Здоровье: Уход за больными при болезнях внутренних органов Анемии Что представляет собой анемия? Анемии представляют собой заболевания, характеризующиеся снижением содержания эритроцитов и гемоглобина в единице объема крови вследствие...
Психология: Наркомания и алкоголизм Как не стать наркоманом? Умирает человек: Медленно, одиноко. Вот только что это меняет? Нисколько не собираюсь кого-то оправдывать. Основная часть этих людей наркоманами становятся, можно сказать,...
У людей, регулярно включающих в свой рацион перец чили, заметно улучшается качество сна. 