Как бросить курить навсегда с первого раза

К сожалению, большинство людей, продолжающих курить на протяжении своей жизни, пристращаются к курению в раннем возрасте, когда молодой мозг еще не способен адекватно прогнозировать будущий вред и поведение в основном проявляется в подражательной форме. Кроме того, молодой и здоровый организм еще не погублен вредными веществами и поэтому в юном возрасте вред от курения ощущается не сразу.

Однако, с течением времени, у курильщика возникает вопрос как бросить курить, зарождается понимание и желание бросить пагубную привычку и он честно пытается это сделать. Однако, большей частью, подобные попытки заканчиваются полным фиаско, и только небольшой процент людей может самостоятельно, без поддержки, бросить курить с первого раза и на всю жизнь. Дело в том, что к этому моменту у курильщика уже формируется полная психологическая и химическая зависимость от процесса курения и химических компонентов. Многие курильщики, после нескольких безуспешных попыток, прекращают борьбу с зависимость, смиряясь с тем, что им грозят болезни и сокращение срока жизни.

Однако, общество не собирается бросать таких людей на произвол судьбы. Курильщик может найти себе единомышленников и вместе им будет легче бросить курить. Или можно принимать замещающие никотин препараты, но при этом исключающее пагубное воздействие табачного дыма, содержащего смолы, канцерогены и продукты сгорания.

Существенную помощь могут оказать книги, материалы и видео в интернете, где люди делятся тем, как они бросили курить и что им в этом помогло.